心理测试《看看你有没有微笑抑郁症）

这是由美国著名心理专家David D.Burns博士设计的一套包括”微笑抑郁症”在内的各种抑郁症的自我诊断表，不妨来个对号入座。

   请在符合你情绪的项目上打分：没有 0 分，轻度 1 分， 中度 2 分，严重 3 分。

   1.你是否以为自己已经衰老或失去魅力？

   2.你是否感到前景渺茫？

   3.你是否感觉自己没有价值或自以为是一个失败者？

   4.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？

   5.你是否对任何事情都自责？

   6.你是否在做决定是犹豫不决？

   7.你是否经常担心自己的健康？

   8.你对事业，家庭，爱好或朋友是否丧失了兴趣？

   9.你是否感觉到一蹶不振，做事情毫无动力？

   10.你是否一直感觉到伤心和悲哀？

   11.你是否感觉到食欲不振？或者情不自禁的暴饮暴食？

   12.你是否患有失眠症，或整天感到体力不支，昏昏欲睡？

   13.你是否丧失了对性的兴趣？

   14.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？

   15.你是否认为生存没有价值，或生不如死？

 评分标准：0~4分：没有抑郁；

          5~10分：偶尔有抑郁情绪；

          11~20分：有轻度抑郁症；

          21~30分：有中度抑郁症；

          31~45分：有严重抑郁症，需要立即治疗；