天佑中华！中国加油！这是一场灾难，但全体中国人民的高度团结，国家主席和国务院总理的爱民情怀，必将把这场灾难变成一笔特殊的财富！"只要有一线希望，只要有一点生还可能，我们就要作出百倍努力。"-胡****"我是******爷爷，孩子们一定要挺住，一定会得救！"-******-这一刻，信任、关切、力量，尽在那牢牢紧握的双手之间。-两位领导人的真情对视，也表达了国家领导人与亿万牵系...[阅读全文]

汶川大地震中，有这样的一群人……56岁的马光敬是名下岗职工，地震时他侥幸脱脸。但此后，他的第一反应并不是逃走，而是去救人。他在重灾区东奔西走，强震发生后仅几个小时，他就从险境中成功救出了4名素不相识的陌生人。接下来的三天里发生了多次余震，老马仍在不停地寻找生还者。第19节：面对灾难，我们同舟共济第20节：孩子，请拉紧我们的手第21...[阅读全文]

生命高于一切！人民群众的利益高于一切！5·12汶川大地震，突然把中国推向了灾难。但是，全中国人民没有被地震吓倒。"灾情就是命令，时间就是生命。"在党中央强有力的领导和有效、快捷的救灾反应中，中国举全国之力救灾，医疗队、解放军和武警官兵、志愿者……各种救灾急需物资，立体地以最快速度奔赴四川抗震救灾前线，把生的希望带给被...[阅读全文]

见问题及解答　　问题1：除了说出自己的感觉之外，我还可以用什么方法来平复心情？　　解答：想象平时当自己感觉很伤心或者害怕的时候，你采用的是什么方法。可以大哭，可以和你周围的人握手或拥抱，来表达自己的感情。　　当你感觉情绪变得非常激动的时候，尝试慢慢地深呼吸，慢慢让自己平静下来。　　去关心你身边失去亲人的朋友，和他们交流你的感受，传达你对他们的关心。　　但需要...[阅读全文]

这个时候，我们会希望知道事情发生的原因，会不断地问"灾难为什么会发生在我身上？"然后会不断地设想"如果当时我不在这里，如果当时……"，我们企图借助自己的想象来逃避这次灾害，挽回自己的不幸。　　第三阶段：醒悟与痛苦　　希望这些事情都从未发生，可到后来慢慢就会醒悟：事情已经发生了，没有办法挽回了。这个时候期望破灭，但是一时间我们还是没...[阅读全文]

情绪上　　①我感到恐惧和担心……　　●我很担心地震会再次发生。　　●我害怕亲人会受到伤害，如果只剩下我自己一个人怎么办？　　●我觉得自己要崩溃了，我无法控制自己。　　●我无法应对所发生的一切。　　②我觉得自己茫然无助……　　●在灾难面前，人是多么脆弱，简直不堪一击。　　●将来该怎么办，以后的日子还怎么过...[阅读全文]

出现了哪些反应　　"灾难发生之后，到处充满着温馨回忆的家园没有了，那些我们爱着的人和爱着我们的人有的永远离开了，有的下落不明，有的正在伤痛中忍受煎熬。我们当中也有很多人受了伤。我们-在这场灾难中-又多了一个名字，叫做'幸存下来的人'，我们的心里，不仅仅是痛苦，还有很多很多纷繁复杂的情感纠结在一起。这些感觉，让我们找不到往常的自己…&hellip...[阅读全文]

第一篇　　坚强自助　冲破心理迷雾　　此时此刻，没有什么比我们自己更接近我们的内心。不论在这个过程中，我们经历了什么，感受到了什么，不论我们看到了怎样的画面，听到了怎样的哭喊，知道了怎样残酷的、让人难以接受的现实。我们的悲伤、绝望、恐惧、苦痛甚至愤怒都记录于内心，挥之不去。　　我们今天经历的苦难就是我们坚强灵魂的证明。在这难以接受的事实面前，任何反应都是正常的...[阅读全文]

本书由许燕、金盛华和石铁组织策划，参加编写的有王博、谭茗轩、陈玲丽、蒋玉娜、孙嘉卿、单雯、张文清、韦思遥、周雅、郁曦、刘玥、兰菁、安媛媛、蒋乃涵、齐婷婷、沈涵、史佳鑫、陶伍海、左培颖、张恬静、余雯、李卓、张玉柱、黄文、黄雪娜、丁洁、王攀、赵开强、叶文浩、付晓云、郑建君、袁莉敏。书中所使用的资料和歌词，由于时间紧急并且是义务为灾区提供紧急支持，恕未一一标明出处...[阅读全文]

前　　言　　生命高于一切！人民群众的利益高于一切！　　5·12汶川大地震，突然把中国推向了灾难。但是，全中国人民没有被地震吓倒。"灾情就是命令，时间就是生命。"在党中央强有力的领导和有效、快捷的救灾反应中，中国举全国之力救灾，医疗队、解放军和武警官兵、志愿者……各种救灾急需物资，立体地以最快速度奔赴四川抗震救灾前线，...[阅读全文]