灾难心理后遗症：四大警讯出现，立即求医：1.自行决定是否求医：最近因为余震不断发生而恐慌地震，但尚可正常起居饮食、工作。立即求医：怕到整天精神彷彿，失去判断力，有危险也不会逃避，过马路也不看车。2.自行决定是否求医：最近偶尔出现神经紧张、失眠，身体处于警戒状态。立即求医：紧张到天天无法睡眠，有吃不下饭，体力一直衰退。求医好处：赶快求助精神科医生，他会给你一些...[阅读全文]

假如你的朋友或家人有恐惧而未到以上立即求医的状况者，那即使是非专业人员的你，你的关怀接纳对他们来说十分有效，但必须具备以下的态度：1.温水、面纸、陪伴、大耳朵小嘴巴、说停就停1.无言的陪伴(Presence)是恐惧者最重要的药方，很多人以为帮助别人需要说一些话来安慰他以使他觉得好一点，但根据心理大师所说，这是极错误的做法，因为这时候你所说出的话，其实大部分是...[阅读全文]

灾后的情绪警示创伤事件后不能把握自己的生活，或一个月以后还有以下症状者，应该寻求心理健康的帮助：与事件有关的想法或恶梦反复出现有睡眠障碍或食欲变化接触令人想起创伤事件的事或物时，产生焦虑和恐惧易受惊吓或过分警觉抑郁，悲伤，缺乏活力记忆出现问题，包括难以回忆创伤事件的某些方面分心，无法集中注意于工作或日常活动，难做决策易怒，易恨情绪封闭，退缩，疏离他人，标新立...[阅读全文]

“明星心理咨询师”，网友们给李子勋这样一个头衔。早已存在，但应该是从今年初开始，心理关注类节目渐渐成为一种流行，从《心理访谈》到《心灵解码》、《谁在说》等，从各类报刊、电台到各地电视台。这中间最有影响的节目要算CCTV12的《心理访谈》，这里面出镜率最高最出名的专家要数温文尔雅的李子勋。有评论:与其说是那档电视节目令李子勋脱颖而出，不...[阅读全文]

　　在现实生活中,确有不少人被软弱的人格特征所困扰，心灵陷于痛苦之中。面对这种情况又该如何来面对呢？首选要战胜软弱：你必须全面，正确的看待他人和自己，就会感觉自己真的没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自...[阅读全文]

依赖型人格障碍　　一、表现特征　　依赖型人格障碍是日常生活中较常见的人格障碍。美国《精神障碍的诊断与统计手册》中将依赖型人格的特征定义为：　　1．独处时有不适和无助感，或竭尽全力以逃避孤独。　　2．经常被遭人遗弃的念头所折磨。　　3．被遗弃感。明知他人错了，也随声附和，因为害怕被别人遗弃。　　4．无独立性，很难单独展开计划或做事。　　5．过度容忍，为讨好他人...[阅读全文]

心理咨询在英文中简称为“咨询”（counseling），这是一个互动的概念。其他的咨询，如法律咨询、管理咨询、商业咨询、医学咨询等，其“咨询”的英文是consultation，这主要是请教的意思，互动的成分很少。这两个咨询的概念是不一样的。心理咨询至今尚无公认的定义，中外不同学者都有各自的说法。罗杰斯(C。Ro...[阅读全文]

心理咨询和心理治疗目前都归属于临床心理学的范畴，但它们确实是两类不同性质的心理学操作技术。当然，心理治疗与心理咨询的关系非常密切。在中国。许多心理咨询门诊实际上也在进行心理治疗的工作，心理咨询似乎与心理治疗同义。在国外，虽然心理咨询与心理治疗有不同名称，帮助者与求助者也有不同称谓，但人们对心理咨询与心理治疗之间有无不同，仍有争议。一些人不赞成对二者进行区分。...[阅读全文]

压力是现代社会人们最普遍的心理和情绪上的体验。所谓"人生不如意十之八九"，任何人的人生，都不可能总是一帆风顺,坎坷挫折时有发生。面对种种不如意，人们常常会焦虑不安，内心体验到巨大的压力。压力存在于社会生活的各个方面,人人都经历过。例如第一次求职面试、亲人患病或死亡、工作变动或失业等。承受压力是生活中不可避免的。但是过度的压力总是与紧张、焦虑、挫折联系在一起。...[阅读全文]

佛教中有出世与人世之说，所谓出世即指远离人世，戒断人伦常情，方可修得正果；而人世则指普渡众生。古往今来，许多人为了解脱痛苦，遁人了空门，成为心如枯木死灰或孤傲冷僻的隐居者。从现代心理学的角度来看，那些遁迹荒野、不食人间烟火的隐居者们则很可能属于回避型人格的人。　　在现代社会中，隐居者已很难找到一块清静的乐土，于是，他们往往关闭自己的心灵，不与他人作亲密的接触...[阅读全文]