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简说抑郁

抑郁是一种病理性的情绪障碍，它影响心身两个方面，其核心症状是情绪的低落和兴趣的缺乏或丧失。病人可能感到消沉、无望没有价值，甚至自杀。有抑郁情绪的人往往有下列改变：

1.情感的改变

表现为持久的情绪低落，压抑、消沉或悲哀，容易哭泣、孤独、绝望、无快乐感，极端情况下表现了自杀。有时可有情绪的易激惹、焦虑、不能放松、不能平静。

2.日常行为方式的改变

主要表现为退缩。有抑郁倾向的人群多不愿参加与日常活动，对日常活动没有兴趣（如家庭交往、工作、娱乐、社交活动等），这会导致其进一步与社会脱离，完成日常生活的能力下降，依赖性增高。

3.自尊感下降

这是对情绪改变和生理功能变化的反应，病人害怕不能从以前一样，产生自我怀疑，贬低自已的成绩，夸大自已的缺点，常伴有罪恶感、无助感、无价值感。自尊感的下降会加重抑郁。

4.生理功能的改变

表现为身躯症状多而广，涉及各个器官。食欲下降最明显，病人常主诉说，“不想吃”，“没有胃口”等，但也有出现过食的；睡眠障碍，表现入睡困难、醒的次数多、早醒、昏睡。此外，还有背痛、头痛、慢性疲劳、注意力不能集中、记忆力下降、月经紊乱、性欲减退、性快感缺乏、阳萎等表现。
抑郁症主要症状

1.失眠特别是早醒；
2.食欲下降或过食；
3.精力下降或疲乏；
4.自尊感下降；
5.注意力下降或难以做决定；
6.无望感。

点击焦虑

焦虑是对外部事件或内在想法与感受的一种痛苦体验。它涉及轻重不同但性质相同，因而互相过渡的一系列的情绪。最轻的是不安和担心，其次是心理害怕和惊慌，最重的是极端恐惧。焦虑在表现形式上，它至少包括紧张不安的体验，行动上的运动不安以及植物神经唤起症状。

焦虑分两种：正常焦虑和病态焦虑

正常焦虑：是对威胁性处境和一种的利反应。如第一天上学的儿童；第一次约会的表少年；年龄增长并接近

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